คู่มือนักวิ่งฉบับทักษะวิ่ง

Share

รายละเอียดสินค้า

คู่มือนักวิ่ง ฉบับ ทักษะวิ่ง

โดยโค้ชเอ็มเจและโค้ชโอ

เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการพัฒนาความเร็วในการวิ่งและแก้ไขท่าวิ่ง ด้วยการฝึกทักษะการวิ่งต่างๆ อย่างถูกต้อง
โดยมีทั้งภาคทฤษฎี และ ภาคปฏิบัติ ที่มาพร้อมกับคลิปวิดีโอประกอบการฝึก

นักวิ่งสามารถฝึกได้ด้วยตัวเอง ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ต้องหลงทางในการฝึกอีกต่อไป

<พัฒนาการวิ่งอย่างแท้จริง>
รวมทักษะวิ่งสำหรับพัฒนาความเร็วและฟอร์มการวิ่งที่ครบถ้วนและสมบูรณ์ที่สุด 29 ท่า

<โปรแกรมฝึกทักษะวิ่ง มากถึง 10 โปรแกรม>
ที่โค้ชเอ็มเจและโค้ชโอ ออกแบบมาให้เหมาะสมสำหรับนักวิ่งที่มีปัญหาแตกต่างกันไป

<พร้อมท่าฝึกระเบิดพลัง 12 ท่า>
เพิ่มพลังของกล้ามเนื้อ และพัฒนาความเร็วได้เต็มศักยภาพ

 

ISBN  :  978-616-93235-0-1

สามารถกดดูตัวอย่างเนื้อหาในหนังสือได้ที่รูปภาพเลยค่ะ

 

คำนิยม

ชีวิตนี้ไม่เคยคิดว่าจะชอบการวิ่ง และ เสพติดการวิ่งได้ขนาดนี้.. เดิมเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่จะวิ่งต่อเมื่อไม่มีเวลาออกกำลังกายประเภทอื่น คิดว่าการวิ่งนี่ล่ะง่ายที่สุด ใครๆก็วิ่งได้..

“เราต้องเรียนวิ่งกันด้วยหรอ” เป็นคำถามที่พูดออกมาตอนเพื่อนชวนมาเรียนวิ่ง.. และพอได้มาเรียนวิ่งกับโค้ช MJ และ โค้ช O ถึงทำให้รู้ว่า การเรียนรู้การวิ่งที่ถูกต้องนั้นสำคัญเป็นอย่างมาก รวมถึงการรู้จักการเคลื่อนไหวของร่างกายและ การพัฒนาการวิ่งและการซ้อมวิ่งอย่างถูกต้อง ซึ่งได้รวมอยู่ในคู่มือการวิ่งเล่มนี้แล้ว

ใครๆก็วิ่งได้ .. แต่วิ่งอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ และ สนุกกับการวิ่ง คุณจะแปลกใจกับศักยภาพและ พัฒนาการ การวิ่งของคุณเมื่อทำตามแบบฝึกหัดตามคู่มือเล่มนี้.. ขอให้มีความสุขกับการวิ่งค่ะ

:)

สลิลา ชาติตระกูลชัย
09/10/2018

 

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่จริงจังในการวิ่งและต้องการพัฒนาความเร็วให้ดีขึ้น
หนังสือจะบอกทุกสิ่งที่คุณควรรู้และแนวทางการฝึกพัฒนาทักษะ เขียนได้ละเอียดและเข้าใจง่ายสุดๆ
เป็นหนังสือวิ่งเล่มแรกและน่าจะเล่มเดียวเกี่ยวกับการวิ่งที่เวลาอ่านไม่ต้องจินตนาการถึงคำอธิบายท่าวิ่งหรือการฝึก เพราะมี VDO ให้ดู
คุ้มค่าแก่การมีไว้ในการพัฒนาทักษะการวิ่งเป็นอย่างยิ่ง

ณัฐ สุวภิรมย์โชติ
16/10/2018

สินค้าเกี่ยวข้อง
ไม่มีสินค้าเกี่ยวข้อง
สินค้าที่เคยเข้าชม
ยังไม่เคยเข้าชมสินค้า
Powered by MakeWebEasy.com